一提到“辐射”这个词，总有一种谈虎色变的感觉，随着现代科技的发展，居民家中的家用电器和电子产品越来越多，似乎伴随而来的辐射也越来越多。辐射到底是什么？真的有这么可怕吗？日常生活中又该如何有效避免接触辐射……今天，笔者就和大家好好聊一聊，揭开“辐射”神秘的面纱。
辐射究竟是什么？它是指物体以波或粒子的形式向周围空间发射能量的过程。自然界中的一切物体只要其温度在绝对零度（-273.15℃）以上，都会以电磁波或粒子的形式不停地向外界传送能量，换句话说，世间万物都有辐射，包括人体自身，都在时时刻刻向外辐射，比如晒太阳，其实就是接受太阳的辐射。
阳光其实也是一种辐射
但是，并非所有的辐射都是有害的，有些甚至还离不开呢，比如太阳的辐射——阳光，大地万物的生长都需要阳光。那为什么一提到辐射人们就会感到莫名的恐惧呢？这是因为将辐射的概念统一化了，其实辐射是一个广泛的定义，包括很多种类，按能量划分，可以分为电离辐射以及非电离辐射两大类。
辐射分为非电离辐射和电离辐射
电离辐射：具有足够的能量，能够直接或间接地使物质电离（高能量足以将其他原子内的电子撞出原子之外，产生带正电荷的离子及带负电荷的电子）。生物体维持正常的生命体征以及各种活动都是依赖于原子层面的稳定，电离辐射的所具有的超高能量可以破坏生物分子的化学键，使分子性质改变，因而对生物体构成损伤。电离辐射主要有α粒子、β粒子、中子、γ射线和X射线，其中α、β、中子为粒子辐射；γ、X射线为高能电磁波辐射。
电离辐射的高能量能使分子化学键断裂
非电离辐射：例如光线、紫外线、微波、超声波、无线电波等，由于它们的能量较低，不足以改变物体的化学性质，虽然能量不高，但做为一种传播能量的方式，它们可以加速分子运动，使物体温度上升。比如人体在烈日下暴晒会令体表温度升高甚至损伤皮肤；又如微波炉加热食物，也是应用的这个原理。
电磁波谱 波长越短能力越高
综上，辐射所包含的两个种类：电离辐射与非电离辐射，它们是截然不同的两种辐射，之所以一提到辐射人们普遍感到恐惧，是因为错误的将两者划上了等号。其实只有辐射中的电离辐射才会对人体造成严重损伤，然而日常生活中人们所经常接触到的，绝大部分都是非电离辐射，所以明白了这一点，大家今后大可不必“谈辐色变”。
