我们为什么需要玩？
游戏是孩子的天性，也是孩子认识世界和探索自己最自然的方式。正是通过游戏，孩子把自身的焦虑和担忧等情绪表达出来，并在游戏过程中学会解决冲突。游戏，是安全和不安全之间的过渡区域，是美好童话和复杂现实之间的缓冲地带。我们就在一次次的不同游戏中，体验自己的情绪，探索与他人相处的方式，逐渐了解身边的这个世界。
不要以为游戏都是浪费时间，它其实是孩子成长中的一个重要任务。在每个成长阶段，孩子感兴趣的游戏，跟他们面临的成长任务息息相关：比如，三岁左右的孩子们最喜欢的游戏是捉迷藏。他们与亲人和伙伴一起玩耍，在游戏中重复着消失（引起焦虑）-寻找（焦虑增加）-重聚（焦虑平复）的过程，在游戏中锻炼自己的安全感。这样就为他们之后与母亲暂时分离，进入新环境并适应与陌生人相处奠定了基础。
每个人心里都有一个长不大的孩子
随着年龄增长，游戏的主题也越来越多，模仿成人生活，对玩偶发泄情绪，尝试其他身份来确定自我认同等等，都可以成为游戏的一部分。游戏本身就是学习和创造性的起源，可以说，会玩的孩子更健康快乐，其优良的学业表现，较高的承受压力水平和在学校与老师，同学相处自如的交往能力也都得益于游戏[3]。
每个人心里都有一个长不大的孩子
电脑游戏自推出以来，就一直被心理学家视为洪水猛兽。关于电脑游戏引起的种种负面影响都有大量讨论，可架不住玩家还是对游戏贪恋不舍。近年来，心理学家和程序员们终于“一笑泯恩仇”，把电脑游戏引入治疗领域，给心理治疗和健康教育开辟了一片新天地。
密歇根大学通讯传媒系的魏鹏（音译）开发了一款名为上选咖啡馆（RightWay Café）的游戏，帮助年轻玩家建立健康的饮食习惯。他的游戏模拟现实中的咖啡馆，玩家可自行创造角色，设定性别，身高体重，年龄，和每日锻炼等等信息，游戏会自动计算角色的理想体重，每日摄入热量值，和营养金字塔。而玩家需要尝试在菜单上寻找合适的食物来满足目标。经过测试，参与游戏的大学生与对照组相比，不仅学到了更多关于平衡饮食，营养结构等知识，也更有信心和动力改变生活习惯，维持身体健康。
无独有偶，奥克兰大学医学系的莎莉•梅丽（Sally N Merry）及同事也专为青少年开发了一款治疗抑郁的电脑游戏SPARX。它把针对抑郁症的行为认知治疗（Cognitive-Behavior Therapy，CBT）“电脑游戏化”，分成7个关卡：寻找希望，主动行动，面对情绪，解决问题，发现负面想法，挑战负面想法和整合。每个关卡开始和结束时，玩家都会收到指导信息，把游戏中遇到的情境与现实问题，情绪调节联系起来。三个月的临床随访显示，这款游戏的效果不亚于传统的面对面治疗，与未接受治疗组相比能有效减轻抑郁症患者的焦虑，抑郁症状。
网络游戏也是一种玩
从小玩到老，头脑灵活身体好
电脑游戏也不只是青少年的专利。一直以来，老年痴呆症患者（Alzheimer Disease，AD）就因为疾病导致的认知和记忆力退化，生活能力逐渐丧失而无法坚持常规治疗。疾病发展后期，语言表达能力困难也让治疗师无计可施。而法国巴黎理工大学和圣莫里斯医院的学者们联手合作，为老年痴呆症患者开发了一款类似于劲舞团的Wii游戏[6]，患者手持内藏遥控器的游戏枪，随着屏幕指示的光点射击，弹奏指定的曲子。这款游戏将音乐治疗和认知刺激用动画的方式结合起来，不仅可以锻炼老年痴呆症患者的回忆能力，减少行为问题，也对抑制认知功能恶化，提高患者生活质量有显著效果[7]。
儿童节之际，只是卖萌装嫩已经不够了，痛痛快快的玩一场才是永葆青春的秘诀。虽然生活有时会切换到Hard模式，虽然我们经常被Boss折磨过不了关，但游戏永远能带来快乐，生活中的精彩也无处不在。
