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养生必看 成人24小时长寿指南
健康长寿是每个人都追求的，不过长寿与平时生活习惯与保养息息相关，以下是成人24小时长寿指南，注重保健养生的童鞋，不妨看看，仅供参考。①早上6点：练...[详细]
2015-09-11 15:42
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长寿养生必备：做这些动作只需3分钟
“忙”已经是很多人的常用借口，为什么不能坚持养生，因为忙，为什么不能坚持减肥，因为没有时间，而我们不能否认，我们比较忙，忙着上班，忙着恋爱，忙...[详细]
2015-06-02 16:42
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长寿不在于运动 而在于静养！
我们应正确理解“生命在于运动”。“运动不等于长寿”，因为心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。[详细]
2015-04-29 18:39
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日本长寿老人每天必吃一道菜 裙带菜的秘密
日本长寿老人通常都喜欢吃裙带菜汤，原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植...[详细]
2015-04-08 11:20
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