水不仅是人体必需六大营养素之一,而且是最廉价、安全、有效的保健品,对人体健康十分重要。现代人大多数都知道喝水的益处,但往往只养成了白天喝水而忽...[详细]
水果营养丰富,含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果,对健康大有好处。不过要知道,水果并不是只有益无害。吃水果也有很多讲究,万一...[详细]
艾叶是我们常见的植物,也是一味很常用的中药,很多中老年人喜欢用艾叶泡脚,认为艾叶泡脚对身体很有好处,那艾叶泡脚能治脚气吗?艾叶泡脚有哪些好处呢...[详细]
随着三伏天的来临,夏季真正的高温天气也就来临了,很多人在这炎热的夏季里,感到入睡十分困难,特别是在没有空调的情况下,那么夏季睡眠不好怎么办呢?...[详细]
2016年大暑是几号?大暑是什么意思?在我国,每年都会有24个节气,而大暑就是其中很常见的一个节气。大暑是气温较高的一段时期,也是雷雨较多的一个节气...[详细]
三伏天如何防暑?三伏天吃什么解暑降温?我们都知道,三伏天是夏季很特殊的一段时期,在这段时期,天气炎热,气温较高,很多人都会注意防暑养生。那么三...[详细]
夏天晨跑好还是夜跑好?我们都知道,跑步是很常见的一种健身运动,很多人都会经常跑步健身。跑步健身的方式有很多,包括晨跑和夜跑。那么夏天晨跑好还是...[详细]
夏天洗冷水澡好吗?在夏季,气温较高,天气炎热,很多人都会喜欢洗冷水澡,尤其是男性朋友。夏天洗冷水澡是很常见的一件事情,那么夏天洗冷水澡好吗?夏...[详细]
很多办公族在上班之后都会得一种「怪病」,叫做「屁股长在了椅子上综合症」,症状表现经常有腰酸背痛、脖子发硬、眼球发涩等等,久坐也会伤身哦。本期ZEA...[详细]
月经对女人有哪些好处?女性经期怎么保养?月经是女性的正常生理现象,提到月经,女性们可能会认为月经的到来让人很痛苦,其实来月经除了让女性那几天情...[详细]