休息不好怎么办？8招让休息更有效率

休息不好怎么办？很多人抱怨自己休息不好，不知道如何能够有效缓解。其实，很多时候，休息不好，是由于我们想的太多导致的，下面的8招或许可以有效的帮你提升休息效率哦。

1、看两小时让你开怀的漫画或小说。

2、放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走。

3、找一条你从没去过的街道。

4、旅行，去一个你好奇的地方。

5、学一项新的技艺。

6、去社交。

7、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。

8、学会享受你的无聊。

编后语：

一切随心、随缘，多去体验不同环境，或许有助于您的休息。