拯救电脑族健康 电脑族颈椎病解决方案 (2)
电脑族对应颈椎病有效妙招
颈椎病是一种慢性退变性疾病，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态。因此，电脑族一族成为颈椎病高发人群，且发病年龄越来越低。那我们要如何应对颈椎病呢?小编给推荐一二。
治疗颈椎病方案一：关于治疗与护理
所需产品：颈椎牵引器(约59元)+颈椎治疗仪(约239元)
颈椎病治疗：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
颈椎病护理：1、从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。2、强化颈部肌肉和韧带 3、选择合适的枕头 4、防止外伤与落枕 5、避免受寒6、足穴有利治病7、慎用颈椎牵引。
治疗颈椎病方案二：关于按摩与保护
所需产品：颈椎枕 (约29元)+颈椎披肩按摩器(约169元)
颈椎病按摩：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
颈椎病保护：避免和减少急性颈椎损伤，造成颈椎痛，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
后记：
在生活中要关注个人习惯和工作环境方方面面，进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能,在此和各位电脑一族一起讨论如何远离颈椎病。现在电脑族背负着越来越沉重的工作压力,不仅容易处在亚健康状态,还是颈椎病等疾病的高发群体。所以要加倍重视才是。
