从难易程度上来说，减少指令数量最为复杂，提升IPC性能则需要增加处理器核心、改进架构，相较之下提升频率的方法就显得更为简单有效。
但是提升频率意味着功耗的增加，尤其在多核心时代，怎样保证4-8个核心高效率工作，在提升频率的同时兼顾处理器的性能、发热及功耗，避免撞到功耗墙就显得尤为重要，因此原来的固定频率模式就稍显落伍了。
所以在2008年Nehalem架构的酷睿处理器发布时，英特尔推出了第一代Turbo Boost加速技术，通过先进的算法来动态调节不同处理器核心的频率。它的原理是实时监控处理器的活动核心数、功耗及温度，把不需要工作的处理器核心降至C0、C1等节能状态，将空出来的功耗空间增加到活动核心上（即提升频率），从而达到高效运行的目的。
这一技术在当年大获成功，因此在2011年的Sandy Bridge处理器上，英特尔推出了它的升级版Turbo Boost 2.0加速技术。它在睿频加速时考虑的影响因素更多，更重要的是它新增了核显的频率动态调节机制！
处理器、核显之间是共享功耗的，在某些应用场景（比如游戏）中对于核显的加速需求更高，所以提升核显的频率就显得尤为重要。由于Turbo Boost 2.0加速技术的优异表现，使得它一直沿用到目前的八代酷睿处理器。
但是面对发烧级平台，比如酷睿X系列，更高的加速频率同样重要。因此在2016年，英特尔推出了面向发烧级平台的英特尔® 睿频加速 Max 技术 3.0（Turbo Boost Max Technology 3.0）。
它可以将处理器的单线程、多核性能提升15%以上。在睿频3.0技术中，英特尔会将1-2颗体质最好的处理器核心定义为最佳性能核心，然后尽可能提升它们的频率，从而满足更复杂场景的应用需求。目前该技术在硬件上仅支持消费级X99、X299平台。
使用睿频加速技术，可以让你的电脑在闲时（运行轻应用）做到低功耗长续航，在战时（大型应用、游戏）提升频率保证流畅性，智能化的处理场景，最大程度的保证了处理器的稳定性。
比如以额定频率2.2GHz，睿频频率4.1GHz的第八代酷睿i7-8750H为例，当你仅用它来运行Word文档时，2.2GHz轻松拿下；但当你运行大型游戏时，它会瞬时睿频到4.1GHz，用更高的频率来保证游戏的流畅度，所以“i7才会赢”是很有道理的！
随着Tubro Boost技术越来越智能，睿频的频率越来越高，对于普通消费者来说自己折腾超频也就没有什么必要了。选择一款拥有高睿频频率加持的八代酷睿电脑，既能兼顾性能与功耗，还能避免强行超频导致的翻车风险。
好了，以上CPU睿频和超频的区别，主要是针对Intel处理器。对于AMD处理器也有类似技术，比如AMD锐龙系列处理器有默认频率、加速频率、超频等参数，其中加速频率也是动态频率智能调整的，原理与睿频技术类似。
