饭后养生是指中国古人总结出的正餐后的养生方法。但也有科学表明，将某些方法的时间提前可能效果更好。下面是百事网生活频道汇总整理的饭后养生6个方法。
①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；
②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；
③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；
④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足；
⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；
⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
饭后养生是指中国古人总结出的正餐后的养生方法。但也有科学表明，将某些方法的时间提前可能效果更好。下面是百事网生活频道汇总整理的饭后养生6个方法。
①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；
②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；
③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；
④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足；
⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；
⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
2018-09-10 11:20
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