血液对人体重要性不言而喻,这些食物要多吃,保护血液系统的9种食物。
1.杏仁:预防血小板凝结;
2.薏仁:降低胆固醇;
3.黑芝麻:防止血管硬化;
4.黄豆:降低胆固醇;
5.菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病;
6.木耳:抗凝血;
7.海带:预防血管阻塞;
8.芹菜:富含芹菜碱能保护心血管降血压,叶子的维C比茎要高;
9.玉米和玉米须:降血压。
血液对人体重要性不言而喻,这些食物要多吃,保护血液系统的9种食物。
1.杏仁:预防血小板凝结;
2.薏仁:降低胆固醇;
3.黑芝麻:防止血管硬化;
4.黄豆:降低胆固醇;
5.菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病;
6.木耳:抗凝血;
7.海带:预防血管阻塞;
8.芹菜:富含芹菜碱能保护心血管降血压,叶子的维C比茎要高;
9.玉米和玉米须:降血压。
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