你是不是经常一坐就是一天？你是不是经常离不开显示器？
如果上面的两个答案都是肯定的话，那么你就肯定就是一个办公族了。虽然办公族不像一些高危职业那样，有着明显的职业病风险，但是办公族同样有自己的危机。危机的过程可能是潜移默化的，但是一定要重视，要不然随着岁数增加，身体机能下降之后，各种麻烦的事情也就来了。笔者是一个编辑，经常的坐在显示器前码字，对于办公族的职业病思考，也是由来已久了。
不可不知的伤害 办公族如何预防职业病
笔者认为，办公族面临的健康危险，主要来自两个方向。第一就是久坐带来的伤害。经常坐着容易堆积脂肪，并且压迫前列腺，对于肛门的伤害也是不能忽视的。毕竟很多办公族都是有着痔疮的隐疾。此外如果坐姿不正确的话，还容易给脊椎带来很大的压力，很多办公族都反应自己的脖子疼，这就是脊椎病的前兆了；第二就是对于眼睛的伤害，经常面对显示器，一盯屏幕就是一天，眼睛的健康也面临很大的风险。
坐姿不正确容易导致脊椎病
我们先来说说如何解决“久坐”的伤害问题。其实答案也非常的简单，既然久坐对于身体的伤害很大，那么就站起来办公吧。如今淘宝上有很多立姿工作台，价格优惠，效果也是非常的不错。如果我们在公司不能够站立办公，至少在家里的时候，可以有一个不同的环境。其实现在很多国内的公司，也是开始提供站着办公的环境，毕竟这样可以调节身体机能。
站立办公有一定的作用
不过我们也知道，总是站着办公，也是不现实的，这样给予双腿的压力太大。因此站立和坐着配合，才是最好的办法。所以想要保持一个舒适正确的坐姿，对于椅子的要求就非常的高了。很多公司配置的椅子，成本并不高，可能就是市场200元到500元的产品，这样的椅子，没有人体工程学的优化，不仅不舒服，也难以矫正用户的坐姿。所以购买一个工程学座椅也是不错的办法。虽然这样的座椅价格可能更贵，但是为了自己以后的健康，笔者认为这样的投资是值得的。
